czego nie moge

[...] i liczę na to , że jest już na tyle dobrze , że mogę wznawiać trening. Ten był drugim w tym roku , gdzie na jednej sesji poszły tylko nogi. Zeszło mi blisko 2h, z czego prawie połowa to ćwiczonka przed i po zasadniczym treningu. Tak to pewnie będzie teraz wyglądało, ale może być tylko lepiej ! :-) [...]

[...] Nie jest to jakieś pozowanie, ale mówiłem wcześniej, że mam problem z nogami, to jest wnętrzne chude, a tył tłusty jak u 65 letniej baby ze spożywczego %-) Mimo soli i wejścia na plus kaloryczny widać jeszcze jakieś żyłki. Na razie jestem zadowolony, bo rozpędziłem mega metabolizm i będzie z czego ucinać na krótkim [...]

[...] wezły chłonne, wysypka(teraz już dosyc wyrażna), i na wieczór gorączka ale wypiłem proszek i troche spadła. ~~ wpisek jak narazie nie ma sensu dawac bo z czego, ale mam nadzieje że to długo nie potrwa:-? troche inaczej sobie to wyobrazałem;-) ale jak widac nad niektórymi "rzeczami" nie da się panowac. Zmieniony przez - MARIAN [...]

[...] do grama? ja się w to nie bawie;d no ale ty myslisz o profesjonalnych startach chociaz pewno na masie to by sie i obeszło bez liczenia co do garam tylko dodawac do tego od czego zaczynalismy, co innego redu Tak jak ja sporo jajek szamałem to wydaje mi się ze zamiast jajek taka łopatke albo schab moge rzucic bo pewno podobnie wyjdzie. żaden [...]

Tylko jak dla mnie i pewnie dla niektórych też pojęcia cheata to uzupełnienie tego czego Ci brakuje na codzień albo po prostu doyebanie właśnie brudnego hakana czy pizzy to jest cheat :-) A nie makaron z mięsem i serem :-) Który można sobie zjeść każdego dnia wliczając to w makro. Tak wiem zaraz napiszesz, że nie potrzebujesz ładować w siebie [...]

[...] Ciekawe jak moje, ale pewnie podobnie. Grzybs w warzywach masz witaminy od nich nie przytyjesz, ale będziesz odporniejszy i ładniejszy Ziemniaki na mase są dobre nie wiem czego sie czepiasz jestem jedym z ich zwoleninków. Gotowane rzeczy są zdrowsze, bo nie zawierają tyle tłuszczu co smażone i dobrze je jeść np. ryba smarzona niedosć że [...]

[...] prostowanie rąk 3serie (rogrzewanie) potem francuskie wyciskanie potem prostowanie rąk sznurkiem i wyciskanie francuskie na stojąco hantelkom" Strongbart: "to czego ludzie nie wymyślą w tym poscie ..." i nie tylko w tym poście Scorpion: to błąd robisz nie wierząc! PRZYKŁADOWE DIETY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 [...]

[...] omlety z owsianych i jajek, pokroję i idą w pojemink, w drugi kurak z ryżem i już, ale to nie znaczy że dla sylwetki będzie lepiej, będe musiał eksperymentowac, ale rozpocząć chciałbym właśnie od LC, CC lub czegoś w tym stylu (choćby dlatego ze mam w cholerę orzechów i trzeba to jeśc ) W razie czego się będzie wprowadzać zmiany i już -----

[...] z nim uporać więc chyba musze zacząć podbijać te kalorie. Ten tydzien ukończe rotacją tak jak mi obliques doradziła, żeby sprawdzić jak to na mnie działa - będe w razie czego na przyszłośc wiedział ----- dopiska z dziś - i faktycznie czuję się teraz lepiej - wyspałem się do 11 tylko wcześniej koło 8:30 sobie wypiłem szejka i trochę [...]

[...] - ale jakimi kielonami? ja ze szklanki piję stud ta, ale dobrze wiesz, że ze swoją budową se możesz uzupełniac bilans czym chcesz, a ja niestety nie, tzn mogę - ale do czego to doprowadzi? "Widzicie, prawie każdy amator po czasie do tego dochodzi. Po co przepłacać?" ale do tego trzeba samemu dojść, nie wytłumaczysz tego komus, a [...]

[...] dopiero dziś bo padłem o 21 przed telewizorem oglądając jakąś gale walk z Rumuni Ogólnie wczoraj mi się przytrafił jakiś kiepski dzień, kiepskie samopoczucie, mało chęci do czego kolweiek dopiero popołudniu mi przeszło. NIe dosc że wczoraj taki lipny dzien to jeszcze czekała mnie praca na dachu, dobrze że nie było takiego skwaru. Zakwasy po [...]

[...] lampy i tym sposobem stare łózko, które ma dobre lampy opali Cię 100x lepiej niż najnowsze, gdzie poszczędono i zamontowano tanie i byle jakie lampy. Zapytaj na solarium czego używać i jakie mają lampy... jezeli mają Skin Control to sami dobiorą Ci czas opalania na danym łóżku... Jeżeli będą to lampy np. 160 - 180W to na początek radze zacząć [...]

[...] Rozpuszczalosc ekstara, nic nie zostawało. Przyrost siły wg Duzy, jeszcze nie wchodziłem na takie ciężary podczas stosowania innych kreatyn! Polecam, ponadto dosypka B6- czego chcieć więcej:) OCENA: smak i rozpuszczalnośc 10/10 działania 10/10 - BCAA 250 kap Naprawde ten produkt polecam każdemu! Aminokwasy często wchodza w skałd mojej [...]

[...] dziewczyny :-) Wszystko jasne. To chyba wrócę do któregoś z kremów Ziaji, żeby nie przekombinować. (Oleju kokosowego używałam rafinowanego, bo mam dosyć sporo i nie mam do czego używać, to pomyślałam, że jako kosmetyk pójdzie. No i nie wyszło ;P) ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda [...]

[...] ćwiczeń czy np. w dniu nóg tylko w przysiadzie? Serie w prowadzające to jedna lub dwie pierwsze i są uwzględnione w tej rozpisce. Nic od siebie nie dodajesz, w razie czego zrobimy to po pierwszych treningach jeśli będzie taka konieczność. Mam nadzieję, że ogarnę tak różną liczbę powtórzeń :P I zastanawiające są sformułowania o niewielkich [...]

[...] W sumie jakby nie trzeba było, to wolałabym tego nie nagrywać, mimo wszystko trochę głupio mi prosić szczególnie o to ćwiczenie @-) Ujdzie bez nagrywania? Mnie się nie masz czego wstydzić - ale to Ty decydujesz co nagrasz a nie ja. Nie nagrasz to nie podpowiem czy wszystko jest ok. 4. Po 70/80/80/80 mogę dać wszędzie 80 czy zostać w 1. serii z [...]

[...] wywołanie :/ I potem znowu Luteinę. No i jeszcze w planach USG – chociaż poprzednie miałam w porządku; nie bardzo mi się to podoba, mówiąc delikatnie, no ale nie ma się już czego “czepić”... Jedynie tarczyca może mieć wpływ, to pójdę jeszcze do endokrynologa, żeby ją jakoś wyrównać. No i gin wspomniała jeszcze o stresie, że to też może mi [...]

[...] tak, że ciąża nawet w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać o dziecko to lekarze inaczej podchodzą do takiego przypadku. U gina nie masz czego szukać jeśli brak miesiączki nie ma podłoża ginekologicznego. Tylko endo, a najlepiej endo specjalizujący się w kobietach i ginekologicznych sprawach. 2. Mnie lek na [...]

[...] tyle co nic na szczescie;-) Myśle że dziennik moze byc narazie otwarty, a jesli będzie spam to wtedy zamnkiesz na czas postoju. Ja sam wpisek nie bede dawał bo nie ma z czego, jedynie co jakis dzien moge napisac czy jest cos lepiej. BO nowego tematu po tygodniu chyba nie ma sensu zakładac, bo mam nadzieje ze dużo sie nie zmieni, ze forma za [...]

[...] Skarpetki czerwone! A co do przebiegu wyścigu, to najpierw była dzida. Potem dzida. A na koniec dzida! Końcowy podjazd zrobiłem w równo 20 min, że średnią mocą 315 W z czego jestem bardzo zadowolony, bo był on po 40 minutach mocnej gonki ze średnią mocą 306 W (NP 313 W). Naprawdę dzisiaj czułem się mocny. Wiadomo, jakimś kozakiem nie [...]